Aquela criança que contava cada detalhe do dia agora responde “bem”, “legal” ou revira os olhos. Você tenta se aproximar e sente que a conversa termina antes de começar. Pode dar saudade do jeito de antes. E também pode ser um convite para encontrar novas formas de estar por perto.
A aproximação cabe no cotidiano.
Nem toda conversa precisa começar com “precisamos conversar”. Um comentário durante uma refeição, uma música no carro ou uma pergunta sobre um jogo pode criar espaço para conhecer melhor o mundo do seu filho.
O interesse pode ser simples e sincero. Você não precisa dominar o assunto, gostar das mesmas coisas ou transformar cada encontro em uma oportunidade de ensinar alguma coisa.
Escutar antes de oferecer uma solução.
Quando um adolescente compartilha algo, pode estar procurando companhia para pensar, acolhimento ou ajuda. Vale perguntar do que ele precisa, em vez de decidir imediatamente por ele.
A UNICEF recomenda uma escuta atenta, respeitosa e sem julgamento. Perguntas abertas podem ajudar a entender a experiência, sem conduzir a conversa para uma resposta que o adulto já espera ouvir.
- “Como foi isso para você?”
- “Quer me contar um pouco mais?”
- “Você quer uma ajuda para pensar ou prefere que eu só escute agora?”
Leitura de apoio: [1]
Dar espaço também pode comunicar presença.
Se ele não quiser falar naquele momento, a conversa pode ficar aberta: “Tudo bem. Quando você quiser, estou por aqui”. Insistir com várias perguntas seguidas pode aumentar a pressão sobre um assunto que já é difícil.
Respeitar esse tempo não exige abandonar os limites da casa. É possível acolher o que o adolescente sente e manter combinados claros. Ouvir uma opinião diferente também não obriga ninguém a concordar com tudo.
Um incômodo que parece pequeno para quem é adulto pode ocupar um espaço grande para quem o vive pela primeira vez. Comparar com a própria adolescência ou ridicularizar o sentimento costuma afastar a conversa.
Leitura de apoio: [1]
A relação se constrói em mais de uma conversa.
Não existe uma frase que garanta que seu filho vai se abrir. A presença aparece na continuidade: lembrar do que ele contou, voltar a um assunto com cuidado e dividir também momentos leves.
Se a comunicação está difícil e isso traz sofrimento à família, buscar apoio profissional pode ser uma forma de compreender melhor o que cada pessoa está vivendo.
Quando a conversa pede mais espaço.
Se as dificuldades de comunicação estão trazendo sofrimento, você pode conhecer a psicoterapia para adolescentes da Psycomind. A primeira conversa ajuda a contar o que está acontecendo e a tirar dúvidas sobre o atendimento.
Pode começar pelas perguntas.
Vocês não precisam acertar todas as palavras de primeira. A gente pode começar com curiosidade, uma pergunta de cada vez e disposição para escutar a resposta.
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Este artigo é uma adaptação editorial de conteúdo da Psycomind. A conversa original está no Instagram.